Warta, Panduan & Berita Lari

Berita teraktual, tips latihan terstruktur, dan wawasan komunitas pelari Indonesia.

ID EN

Semua 219 Seputar lari 77 Tips Lari 34 Sepatu Lari 19 program lari 12 Nutrisi 11 Berita Viral 8 Sponsor 8 event lari 7 General Articles 5 International 5 Running News 5 marathon 4 Dasar-Dasar Lari 3 Review 3 Road Running 3 berita lokal 2 Sepatu 2 track athletic 2 Community 1 Football 1 Injury Prevention 1 Recovery 1 running science 1 Smart Watch 1 Training Articles 1 Triathlon 1 world major marathon 1

Semua Artikel

Seputar lari 28 Jun 2026

Running for Passion di Malang: Ketika Lari, Kopi, dan Komunitas Bertemu di Twee Hander

Running for Passion Twee Hander di Malang menghadirkan fun run 5K, jersey, goodie bag MS Glow for Men, Pocari, Evostrips, games, relay challenge, dan sesi ngopi bersama.

505 Baca

program lari 28 Jun 2026

Program Latihan 10K Elite 8 sampai 12 Minggu untuk Pelari Berpengalaman

Program latihan 10K elite untuk pelari berpengalaman. Lengkap dengan interval, tempo run, hill repeat, long run, recovery, dan tapering sebelum race.

683 Baca

Football 18 Jun 2026

Klasemen Liga 1 dan Piala Dunia 2026: Pelajaran Performa Tim yang Bisa Dipahami Pecinta Olahraga

Klasemen Liga 1 dan Piala Dunia 2026 tidak hanya bicara soal posisi tim. Keduanya memberi pelajaran tentang konsistensi, stamina, strategi, dan mental bertanding dalam olahraga modern.

308 Baca

Sponsor 18 Jun 2026

Tempat Cari Teman Olahraga agar Lebih Konsisten dan Termotivasi

Cari tempat cari teman olahraga yang cocok dengan jadwal dan minat Anda. Simak cara olahraga bareng agar lebih konsisten dan termotivasi.

350 Baca

Nutrisi 17 Jun 2026

Air Minum Alkaline & Air Mineral dengan pH Tinggi: Apa Manfaatnya untuk Tubuh?

Apa manfaat air minum alkaline dan air mineral dengan pH tinggi? Simak penjelasan lengkap, manfaat kesehatan, serta perbedaannya dengan air biasa di sini.

500 Baca

program lari 25 May 2026

Hocker vs Kerr vs Jakob: Who Trains the Hardest?

Compare how Cole Hocker, Josh Kerr, and Jakob Ingebrigtsen train for 1500m speed, from cross-training to power-to-weight and double threshold.

1,270 Baca

Tips Lari 22 May 2026

Why Zone 2 Running Is Actually Bad for Beginner Runners

Often praised as the ultimate endurance method, the zone 2 running trend actually traps beginners in a cycle of frustration. Discover the physiological reasons behind this and explore 3 highly effective alternative training methods to build your aerobic base stress-free.

733 Baca

Tips Lari 15 May 2026

Sabastian Sawe Fueling Strategy for Runners

Sabastian Sawe’s speed belongs to the elite, but his fueling strategy offers a lesson for every runner. By practicing carbohydrates, training the gut, and building a clear race-day plan, everyday runners can improve energy, avoid late-race crashes, and finish stronger.

683 Baca

Sponsor 07 May 2026

Long-Term Villa Rental Bali: Set Up a Water-Safe, Pest-Resilient Cleaning Routine for 6, 12 Months

Looking for a villa rental long term in Bali? Discover practical routines to keep your villa clean, pest-free, and guest-ready for 6–12 month stays.

599 Baca

Sponsor 07 May 2026

Kontraktor Lapangan Tenis Terpercaya untuk Fasilitas Olahraga Berkualitas

Membangun lapangan tenis butuh kontraktor yang berpengalaman. Pelajari jenis permukaan, standar ITF, dan tips memilih jasa pembuatan lapangan tenis yang tepat agar hasilnya awet dan aman.

542 Baca

Seputar lari 06 May 2026

High Mileage vs Speed Training: Mana yang Lebih Baik untuk Pelari?

Sabastian Sawe dan Yomif Kejelcha membuktikan bahwa performa marathon elite tidak selalu datang dari metode latihan yang sama. Sawe unggul lewat high mileage ekstrem, sementara Kejelcha datang dengan speed reserve kelas dunia. Jadi, mana yang lebih baik untuk pelari biasa: mileage besar atau speed training?

683 Baca

marathon 28 Apr 2026

Strategi Fueling Marathon Sawe untuk Kejar World Record

Bedah strategi fueling marathon Sabastian Sawe, peran Maurten, gut training, dan cara pelari rekreasional memperbaiki nutrisi untuk kejar PB tanpa mual.

591 Baca