Warta, Panduan & Berita Lari

Berita teraktual, tips latihan terstruktur, dan wawasan komunitas pelari Indonesia.

ID EN

Semua 219 Seputar lari 77 Tips Lari 34 Sepatu Lari 19 program lari 12 Nutrisi 11 Berita Viral 8 Sponsor 8 event lari 7 General Articles 5 International 5 Running News 5 marathon 4 Dasar-Dasar Lari 3 Review 3 Road Running 3 berita lokal 2 Sepatu 2 track athletic 2 Community 1 Football 1 Injury Prevention 1 Recovery 1 running science 1 Smart Watch 1 Training Articles 1 Triathlon 1 world major marathon 1

Semua Artikel

Sepatu Lari 10 Sep 2026

Metaspeed Sky Tokyo vs Metaspeed Edge: Beda Gaya Lari Bisa Beda Hasil di Race

Sky dan Edge bukan sekadar dua sepatu karbon mahal. Salah pilih bisa membuat pace runtuh justru saat kilometer akhir race paling menentukan.

459 Baca

Tips Lari 10 Sep 2026

Nyeri Tumit Saat Langkah Pertama Pagi Hari? Ini Tanda Plantar Fasciitis yang Sering Diabaikan Pelari

Tumit sakit saat baru bangun, lalu membaik setelah lari? Jangan tertipu—itu bisa jadi sinyal plantar fasciitis yang diam-diam merusak program maraton Anda.

220 Baca

Seputar lari 10 Sep 2026

Forerunner 70 vs Forerunner 165: Upgrade Pintar atau Cuma FOMO Jam Baru?

Forerunner 70 tampak menggoda sebagai jam baru, tetapi Forerunner 165 bisa jadi pembelian lebih cerdas saat diskon. Ini panduan jujur untuk pelari Indonesia.

2,061 Baca

program lari 09 Sep 2026

Program Lari yang Tepat: Cara Menyusunnya Biar Nggak Asal Lari

Program lari asal-asalan bikin progress mandek dan rawan cedera. Ini cara menyusun program lari yang tepat sesuai level dan tujuanmu.

251 Baca

Sponsor 03 Sep 2026

Jasa Anti Rayap Bandung: Solusi Tuntas Melindungi Rumah dan Bangunan Anda

Rayap adalah salah satu musuh terbesar bagi pemilik rumah dan bangunan, terutama di daerah dengan kelembapan tinggi sepe...

371 Baca

program lari 30 Aug 2026

Tes Kemampuan Awal Sebelum Memulai Program Lari, dari Talk Test hingga Time Trial

Tes kemampuan lari membantu menentukan pace dan intensitas latihan berdasarkan kondisi aktual. Kenali penggunaan talk test hingga time trial secara aman.

374 Baca

Seputar lari 30 Aug 2026

Daftar Sertifikasi Pelatih Lari Nasional dan Internasional serta Kisaran Biayanya

Daftar sertifikasi pelatih lari nasional dan internasional beserta kisaran biayanya. Tarif harus diperiksa kembali karena dapat berubah.

583 Baca

Tips Lari 30 Aug 2026

Cara Menentukan Mileage Mingguan Ideal Berdasarkan Level dan Target Lari

Mileage mingguan ideal harus disesuaikan dengan pengalaman, target lomba, dan kemampuan pemulihan. Peningkatan jarak perlu dilakukan bertahap.

757 Baca

Tips Lari 28 Aug 2026

Smartwatch Terlalu Ketat saat Berlari Bisa Memicu Gesekan dan Ruam pada Pergelangan

Smartwatch yang dipasang terlalu ketat dapat menahan keringat serta meningkatkan tekanan dan gesekan pada kulit. Pelari perlu mengatur posisi dan membersihkan tali secara rutin.

255 Baca

Tips Lari 26 Aug 2026

Lari Dulu atau Strength Training Dulu? Ini Urutan yang Benar!

Urutan lari dan strength training bergantung pada target utama. Dahulukan sesi yang paling penting ketika tubuh masih segar.

369 Baca

Sponsor 24 Aug 2026

Tips Desain Ruang Taman Terbuka untuk Arena Lari

Ruang terbuka hijau bisa jadi arena lari yang nyaman sekaligus estetik. Simak tips desain taman agar ramah pelari dan komunitas.

287 Baca

Running News 23 Aug 2026

Yomif Kejelcha Breaks Half Marathon World Record, Finishes 56:51 in Buenos Aires

Yomif Kejelcha returns to the top after clocking an incredible 56:51 at the Buenos Aires Half Marathon 2026, cutting 29 seconds off the previous record.

520 Baca