Warta, Panduan & Berita Lari

Berita teraktual, tips latihan terstruktur, dan wawasan komunitas pelari Indonesia.

ID EN

Semua 219 Seputar lari 77 Tips Lari 34 Sepatu Lari 19 program lari 12 Nutrisi 11 Berita Viral 8 Sponsor 8 event lari 7 General Articles 5 International 5 Running News 5 marathon 4 Dasar-Dasar Lari 3 Review 3 Road Running 3 berita lokal 2 Sepatu 2 track athletic 2 Community 1 Football 1 Injury Prevention 1 Recovery 1 running science 1 Smart Watch 1 Training Articles 1 Triathlon 1 world major marathon 1

Semua Artikel

Seputar lari 12 Feb 2026

Kapan Waktu Terbaik untuk Lari Pagi atau Malam

Kapan waktu terbaik untuk lari, pagi atau malam? Simak penjelasan berdasarkan ritme sirkadian, manfaat masing-masing waktu, serta panduan memilih jam latihan sesuai tujuan dan kondisi tubuh Anda.

592 Baca

Seputar lari 11 Feb 2026

Kenapa Pace Lari Susah Naik Ini Penyebabnya

Kenapa pace lari susah naik meski sudah rutin latihan? Bisa jadi masalahnya ada pada pola latihan, kurang variasi, teknik yang kurang efisien, atau manajemen istirahat yang tidak tepat. Simak penyebab lengkap dan cara memperbaikinya agar progres lari kembali naik.

996 Baca

Nutrisi 11 Feb 2026

Rekomendasi Suplemen Terbaik Pelari Untuk Daya Tahan

Suplemen terbaik untuk pelari bisa membantu menjaga stamina dan mempercepat pemulihan, terutama saat latihan mulai terasa berat. Kenali jenis suplemen yang umum digunakan pelari serta cara mengonsumsinya dengan bijak agar tetap aman dan sesuai kebutuhan tubuh.

877 Baca

program lari 11 Feb 2026

Teknik Lari Marathon yang Efisien dan Stabil

Teknik lari marathon bukan hanya soal jarak 42 kilometer, tetapi tentang postur, ritme, dan strategi energi yang tepat. Pelajari cara menjaga running form, mengatur pace, dan menyusun tahapan latihan agar bisa finis dengan kondisi stabil dan minim cedera.

1,004 Baca

Tips Lari 10 Feb 2026

Tips Cara Pemanasan Sebelum Running yang Benar dan Aman yang sering diabaikan

Panduan cara pemanasan sebelum running yang benar agar tubuh siap berlari, mengurangi risiko cedera, dan menjaga performa tetap stabil sejak langkah awal.

431 Baca

Tips Lari 10 Feb 2026

Tips Memilih Sepatu Lari Untuk Marathon yang Nyaman dan Aman

Tips memilih sepatu lari membantu pelari menemukan sepatu yang nyaman, aman, dan sesuai kebutuhan latihan. Pemilihan tepat mengurangi risiko cedera dan menjaga konsistensi lari, baik untuk pemula maupun pelari rutin.

852 Baca

Tips Lari 10 Feb 2026

Tips Latihan Lari 10K ke Marathon untuk Persiapan Bertahap

Latihan lari 10K ke marathon membutuhkan perencanaan bertahap agar tubuh siap menghadapi jarak penuh. Dengan pengaturan jarak, variasi latihan, dan pemulihan yang tepat, transisi dari 10K menuju marathon dapat dilakukan lebih aman dan terukur.

1,314 Baca

Seputar lari 09 Feb 2026

Manfaat Lari Maraton bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Manfaat lari maraton tidak hanya dirasakan secara fisik, tetapi juga membentuk disiplin, ketahanan mental, dan gaya hidup aktif. Dari kebugaran hingga komunitas, maraton memberi dampak luas bagi pelari modern.

1,075 Baca

Seputar lari 09 Feb 2026

Strategi Finish Maraton Agar Tetap Kuat hingga Garis Akhir

Strategi finish maraton membantu pelari mengatur tenaga, fokus mental, dan ritme lomba agar tetap stabil hingga garis akhir. Pendekatan fisik dan mental yang tepat membuat performa lebih terkendali pada kilometer terakhir.

383 Baca

Seputar lari 09 Feb 2026

Maraton Sebagai Gaya Hidup Baru di Perkotaan Modern

Maraton sebagai gaya hidup semakin populer di perkotaan. Lari jarak jauh kini menjadi bagian dari rutinitas sehat, komunitas, dan identitas generasi urban modern.

380 Baca

Seputar lari 09 Feb 2026

Bedah Rahasia Lari Andreas Almgren: Sukses dengan High Volume & Double Days

Bedah Rahasia Lari Andreas Almgren: Sukses dengan High Volume & Double Days Pernahkah kamu bertanya-tanya apa yang...

491 Baca

Seputar lari 06 Feb 2026

Cara Memperbaiki Teknik Lari Agar Lebih Efisien dan Aman

Banyak pelari mengalami cedera karena teknik yang kurang tepat. Artikel ini membahas cara memperbaiki teknik lari melalui postur, langkah, irama, dan kebiasaan latihan agar lari terasa lebih efisien dan aman.

517 Baca